Caminar y el yoga es la iluminación al caminar. ¡Es la última patada! No sólo es un ejercicio saludable, sino también una actividad que alivia el estrés y aporta felicidad interior. Caminar con el yoga es tu peregrinaje diario hacia la iluminación. Si realmente haces esta peregrinación, te transformará en un embajador de la felicidad.
Este es el momento en el que estamos en 'mindfulness'. Al caminar, podemos reconectar con nuestro cuerpo, lo que ayuda a calmar una mente hiperactiva. El ritmo repetitivo que une la respiración a nuestra zancada induce orgánicamente un estado de calma. Los pensamientos estresantes, las preocupaciones y la negatividad se desvanecen poco a poco, simplemente concentrando la mente y estando en el momento presente.
¿Le gusta el yoga y el senderismo en un entorno natural y relajante? Entonces ha llegado al lugar adecuado. Planetazur está aquí para guiarle por los lugares que mejor se prestan a esta actividad al aire libre. Es cierto que el senderismo y el yoga tienen mucho en común. Por ejemplo, ambas actividades tienen los beneficios de la calma y la zenitud. Estar en la naturaleza hace algo más que aumentar los niveles de vitamina D... ¡realmente reduce la presión arterial! Por eso es posible combinar ambas cosas (senderismo y yoga) en cursos únicos en el sur de Francia, en la Provenza.
Por ello, hemos seleccionado 7 lugares únicos para practicar Yoga y Senderismo en sus vacaciones.
Los 4 lugares del sur de Francia para practicar Yoga y Senderismo
1. Les Crêtes du Tanneron, Var
Les Crêtes du Tanneron, se ha convertido en un destino popular no sólo para los viajeros sino también para los practicantes de yoga. Este acogedor lugar es un sitio ideal para practicar yoga, asistir a un retiro y entrar en contacto con uno mismo, no sólo por su naturaleza sino también por la forma en que la región en su conjunto enfoca la vida.
En este lugar único de la Costa Azul, tendrá la oportunidad de descansar la mente combinando yoga y senderismo. Descubra las plantas aromáticas del macizo del Tanneron: la mimosa, por supuesto, pero también los arándanos y los pistachos. Un paseo lleno de deliciosos aromas.
Este trekking promete una verdadera inmersión en la naturaleza y la exploración de una multitud de lugares adecuados para la práctica del yoga.
¡Cuidado! Si decide visitarla durante la temporada de floración de las mimosas, debe ser rápido. Sólo tiene lugar entre enero y marzo. Así que date prisa.
2. El bucle de la presa de Malpasset, un lugar lleno de energía
Testigo de una catástrofe sin precedentes en Francia en 1959, el emplazamiento de Malpasset alberga los restos de la presa cuya rotura provocó una ola de más de 40 metros. El suceso fue extremadamente mortífero: el agua, a su paso, ahogó el valle de Malpasset hasta el mar, pasando por Fréjus, causando 423 muertos y desaparecidos a su paso.
De acceso libre, el sitio de la presa de Malpasset en Fréjus es a la vez un lugar de meditación y un lugar con un entorno único que permite misurare il contrasto tra la coda vertigine di l'ouvrage et sa fragilité dérisoire face aux éléments.
El camino que lleva a la presa está sembrado de impresionantes bloques de hormigón armado esparcidos en el lecho del Reyran: estos bloques de varias tonalidades, depositados por la fuerza del agua varios cientos de metros aguas abajo de la presa, son testigos de la violencia de la catástrofe.
Hay varias rutas hasta la presa de Fréjus, tanto para un agradable paseo en familia como para una caminata más exigente. Los caminos que parten del aparcamiento bajo el puente de la autopista permiten acceder a la parte inferior de la presa o a la parte superior de la estructura. Un parcours de moins de 1 km, parfois accidenté, vous conduit au pied du barrage.
El camino que lleva a la presa de Malpasset es menos accidentado. El bucle de la presa de Malpasset es una ruta de senderismo de menos de 5 km que consiste, desde el aparcamiento, en llegar al fondo de la presa y continuar hasta el mirador que la domina.También hay un atajo desde el mirador hasta el pie del edificio: un camino empinado entre dos grandes rocas a la sombra de los eucaliptos.
Ahora se encuentra aguas arriba de la presa y puede pasar los bloques para encontrar el camino que lleva al aparcamiento del puente. Dependiendo de la época del año y de la meteorología, el río Reyran puede estar más o menos crecido: si está casi seco en ciertos periodos, también puede ser peligroso después de fuertes lluvias. Pero tendrá la oportunidad de contemplar magníficos paisajes.
3. La península de Giens: entre la tierra y el mar
¿Qué lo hace especial? La combinación de tierra y mar. Una caminata con paisajes únicos. Situado en el municipio de Hyère, en el Var, se puede llegar por la carretera de la sal (sólo posible en verano) o por la carretera de Giens. No muy lejos se encuentran las islas de Porquerolles, Port-Cros y Levant, conocidas por sus renombrados resorts costeros en verano.
Escapa de las aglomeraciones de las grandes ciudades disfrutando del aire del mar y del yoga mientras paseas con tu familia.
Con las zapatillas puestas, estáis listos para poneros en marcha... para recorrer la península como exploradores, atentos a las marcas amarillas que os guiarán por esta senda costera. Esta península le reserva muchas sorpresas: calas escondidas, calas modeladas por la naturaleza o la formación de cuevas accesibles sólo por mar. Hemos elegido una sección muy específica de la península, la parte más oriental.
Partiendo de la pointe des chevaliers, la primera parte del paseo va desde el bosque de pinos hasta la playa, donde nos encontramos con familias, excursionistas y -más valientes- corredores. Cada uno va a su ritmo, y necesitará tiempo para hacer paradas fotográficas, picnics, descansos para nadar...
Tanto en invierno como en verano, disfrute de este lugar único, con paisajes naturales y el mar Mediterráneo de por medio
4. Gargantas del Verdon, Var y Alpes de Alta Provenza
¿Habrá oído hablar de las Gargantas del Verdon? Resultado de la erosión de milésimas de piedra caliza en la Haute Provence de la Riviera del Verdon. Los gólems se consideran ahora el mayor Gran Cañón de Europa. Pero, entonces, ¿qué es la parte baja de las Gargantas del Verdon? Este lugar está situado entre los departamentos de Var y Alpes-de-Haute-Provence.
Y, La caminata que proponemos es un camino de unos 9 km que sigue un río regulado por una presa aguas arriba. On y trouve une nature préservée, sauvage et non dénuée d’interêt pour les amateurs de Yoga.
De hecho, este camino está lleno de recovecos que son apreciados por los practicantes de yoga, ya que ofrecen una completa plenitud con el entorno exterior que favorece la autosanación.
Por supuesto, esta caminata es accesible en todo momento y se beneficia del paisaje cambiante a lo largo del año. Vous y verrez une moltitudine de choices différentes cet hiver !
Aliviar el estrés y la ansiedad con el yoga y el senderismo
Aunque cualquier ejercicio cardiovascular es bueno para el cerebro, encontrar una forma de combinar ese ejercicio con tiempo en la naturaleza es aún mejor, ya que le permitirá ralentizar su mente y conectar con su lado espiritual.
Cuando una persona se conecta con su ser espiritual, se siente más arraigada y clara, y para muchas personas, la naturaleza tiene el efecto de devolverles a su raíz interior. Con Planetazur los paseos por la naturaleza pueden ayudar a las personas a escuchar su propia voz interior y a comprender con claridad lo que deben cambiar y quiénes son. Cuando estamos ansiosos, nos sentimos aislados y desconectados de los demás, y estar en la naturaleza puede hacernos sentir más conectados con el mundo.
El sur de Francia es un lugar único para los amantes del senderismo.El yoga también es una parte importante de los recorridos que hemos presentado. Forma parte de la combinación que cada vez más personas buscan en su búsqueda del bienestar.
Asi en invierno Planetazur sabe cómo encontrar el mejor monete para sus necesidades
Por eso, Planetazur te propone una escapada en diferentes zonas del sur de Francia no muy lejos de tu casa para que ofrecerá una estancia única.
Si quiere sumergirse en las bellezas históricas, naturales y deportivas de Francia, visite nuestro sitio web https://planetazur.com/activites-tours/ , hay muchas rutas y experiencias que le harán amar la región !
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