La marche et le yoga, c’est l’illumination en marchant. C’est le coup de pied ultime ! C’est à la fois un entraînement bon pour la santé, mais cette activité procure également une réduction du stress et un bonheur intérieur. La marche yoga est votre pèlerinage quotidien vers la lumière. Si vous faites vraiment ce pèlerinage, il vous transformera en ambassadeur du bonheur.
C’est le moment où nous sommes dans la “pleine conscience”. En marchant, nous sommes capables de nous reconnecter avec notre corps, ce qui nous aide à calmer un esprit trop actif. Le rythme répétitif qui associe la respiration à notre foulée induit organiquement un état de calme. Les pensées stressantes, les inquiétudes et la négativité s’évanouissent doucement, simplement en concentrant l’esprit et en étant dans le moment présent.
Vous aimez le Yoga et la randonnée dans des espaces naturels et reposants ? Vous êtes au bon endroit. Planetazur est là pour vous guider à travers des lieux qui se prêtent le plus à cette activité de plein air. Il est vrai que la randonnée et le yoga possèdent bien des points communs. Par exemple, ces deux activités ont pour bienfaits le calme et la zénitude. Être en pleine nature fait bien plus qu’augmenter les niveaux de vitamine D… Elle en fait réduire votre tension artérielle ! C’est pourquoi, il est possible de combiner les deux (randonnée et yoga) dans des parcours uniques dans le sud de la France en Provence.
Nous vous avons donc sélectionné 7 lieux uniques pour pratiquer le Yoga et la Randonnée pour vos vacances.
Les 4 lieux du sud de la France pour pratiquer le Yoga et la Randonnée
1. Les Crêtes du Tanneron, Var
Les Crêtes du Tanneron, est devenu une destination populaire non seulement pour les voyageurs mais aussi pour les pratiquants de Yoga. Ce spot accueillant est un endroit idéal pour pratiquer le yoga, participer à une retraite et prendre contact avec soi-même, non seulement en raison de sa nature mais aussi de la façon dont la région dans son ensemble aborde la vie.
Dans ce lieu unique de Côte d’Azur, vous aurez l’occasion de reposer votre esprit en combinant Yoga et randonnée. Découvrez des plantes parfumées du massif du Tanneron : mimosa bien sûr, mais également myrtilles et pistachiers. Une marche parsemée de délicieuses senteurs.
Cette randonnée vous promet de réelles immersions dans la nature ainsi que l’exploration d’une multitude de lieux propices à la pratique du yoga.
Attention ! Si vous décidez de vous y rendre pendant la floraison des mimosas, vous devrez être vif ! Elle a lieu uniquement qu’entre le mois de janvier et mars. Dépêchez-vous !
2. La boucle du Barrage de Malpasset, un lieu chargé d’énergie
Témoin d’une catastrophe sans précédent en France en 1959, le site de Malpasset abrite les vestiges du barrage dont la défaillance a provoqué la rupture d’une vague de plus de 40 mètres. L’événement fut extrêmement meurtrier : l’eau, sur son passage, a noyé la vallée de Malpasset jusqu’à la mer en passant par Fréjus, causant 423 morts et disparus sur son passage.
En accès libre, le site du barrage de Malpasset à Fréjus est à la fois un lieu de recueillement et un lieu au cadre unique qui permet de misurare il contrasto tra la coda vertigineuse de l’ouvrage et sa fragilité dérisoire face aux éléments.
Le chemin menant au barrage est parsemé d’impressionnants blocs de beton armé disséminés dans le lit du Reyran : ces blocs de plusieurs tons, déposés par la force de l’eau à plusieurs centaines de mètres en aval du barrage, témoignent de la violenza de la catastrofe.
Plusieurs itinéraires vous permettent de vous rendre au barrage de Fréjus, lors d’une agréable promenade familiare o d’une randonnée più fisico. Les sentiers qui partent du parking sous le pont de l’autoroute vous permettent d’accéder soit au fond du barrage, soit au sommet de l’ouvrage. Un parcours de moins de 1 km, parfois accidenté, vous conduit au pied du barrage.
Le chemin menant au barrage de Malpasset est moins accidenté. La boucle du barrage de Malpasset è un chemin de randonnée de moins de 5 km qui consiste, depuis le parking, à rejoindre le fond du barrage puis à poursuvre jusqu’au belvédère qui le surplombe.Un raccourci permet également de discese rapidement du belvédère au pied de l’édifice : un sentier raide est aménagé entre deux grands blocs ombragés d’eucalyptus.
Vous êtes alors en amont du barrage et pouvez passer les blocs pour retrouver le chemin menant au parking du pont. Selon la période de l’année et la météo, la rivière Reyran peut être plus ou moins haute : si elle est presque à sec à certees périodes, elle peut aussi être Dangereuse après de fortes pluies. Mais vous aurez l’occasion de contempler des paysages magnifiques.
3. La presqu’Île de Giens : entre terre et mer
Sa particularité ? La combinaison entre terre et mer. Une randonnée aux paysages uniques. Située dans la commune d’Hyère, dans le Var, vous y accéderez par la route du sel (possible qu’en été) ou par la route de Giens. Non loin d’elle, se trouvent les îles de Porquerolles, de Port-Cros et du Levant connues pour leur station balnéaire réputée en période estivale.
Échappez à la foule des grandes villes en profitant de l’air marin et du yoga tout en vous promenant en famille.
Avec vos baskets, vous êtes prêts à partir … pour faire le tour de la péninsule comme des explorateurs, à l’affût des balises jaunes qui vous guideront sur ce sentier côtier. Cette péninsule vous réserve de belles surprises : des criques cachées, des calanques façonnées par la nature, ou encore la formation de grottes accessibles uniquement par la mer. Nous avons choisi une section très spécifique de la péninsule, la partie la plus orientale.
Partant de la pointe des chevaliers, la première partie de la randonnée va de la pinède à la plage, où nous rencontrons des familles, des randonneurs, et – plus courageux – des joggeurs. Chacun avance au rythme qu’il souhaite, et vous aurez besoin de temps pour les arrêts photo, les pique-niques, les pauses baignade…
Hiver comme été, profitez de ce lieu unique, complet grâce à ses paysages naturels ainsi que de la Méditerranée qui s’offrent à vous !
4. Les basses Gorges du Verdon, Var et Alpes-de-Haute-Provence
Vous avez Certainement dû entender parler des Gorges du Verdon ? Risultato dell’erosione di millesimi di pietre di calcare nell’Alta Provenza della riviera del Verdon. Le gole sont aujourd’hui considérées come le plus Grand Canyon d’Europe. Mais, alors, les basses Gorges du Verdon qu’est-ce que c’est ? Déjà, ce lieu se trouve à cheval entre les départements du Var et des Alpes-de-Haute-Provence.
Et, la randonnée que nous vous proposons est un sentier d’environ 9 km qui longe un cours d’eau régulé par un barrage en amont. On y trouve une nature préservée, sauvage et non dénuée d’interêt pour les amateurs de Yoga.
In effetti, ce sentier regorge de recoins appréciés par les pratiquants de Yoga, car ils offrent une plénitude complète avec l’environnement extérieur qui est propice au ressourcement de soi.
Cette randonnée est évidemment accessibile tout le temps et profite de changement de paysage durant toute l’année. Vous y verrez une moltitudine de choices différentes cet hiver !
Soulager votre stress et votre anxiété grâce au Yoga et à la randonnée
Si n’importe quel entraînement cardio est bon pour le cerveau, trouver un moyen de combiner cet entraînement avec des moment passés dans la nature est encore mieux, car cela vous permettra de ralentir votre esprit et de vous connecter votre côté spirituel.
Lorsqu’une personne se connecte à son « moi » spirituel, elle se send plus ancrée et plus claire, et pour beaucoup de gens, la nature a pour effet de les ramener à leur racine intérieure. Avec Planetazur , les randonnées dans la natura peuvent aiuta les gens à entender leur propre voix intérieure et à comprendre clairement ce qui doit changer et qui ils sont. Lorsque nous sommes anxieux, nous nous sentons isolés et déconnectés des autres, et le fait d’être dans la nature peut nous faire nous sentir plus connectés au monde,
Le sud de la France est un lieu unique pour les amateurs de randonnées.Le Yoga prend également une place importante dans les tours que nous vous avons présentés. Il fait partie de la combinazione que recherchent de plus en plus de personnes en quête de bien-être.
Même en hiver, Planetazur sait vous dénicher les meilleurs monete selon vos envies
C’est pourquoi Planetazur vous propone un’evasion dans différentes zones du sud de la France non loin de chez vous pour vous offrira un séjour unique.
Si vous souhaitez vous immerger dans les beautés historiques, naturelles et sportives de la France, visitez notre site web https://planetazur.com/activites-tours/ , où vous trouverez de nombreux itinéraires et expériences qui vous feront aimer complètement la région !
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